体重が減らない理由！ファスティングの落とし穴

～ファスティングマイスターが教える真実～

「ファスティング3日目なのに体重が減りません…」

このメッセージ、本当によくいただきます。実は私自身も、10日以上続けて思ったより減らなかった経験があります。テンション下がりますよね、すごくわかります。

でも安心してください。

正しい方法で実践しても、体重が減りづらいタイプの方が存在します。

それには明確な理由があり、適切な対策も存在するんです。

まず、水断食の最大の魅力をお伝えします。それはお金が全くかからないことです。

経済的メリット

• 週3日実践すれば月に12日分の食費が節約
• 外食費、お菓子代、飲み物代がゼロ
• 月1万円以上の節約も可能

健康的メリット

• 体が一度完全にリセットされる
• デトックス効果を実感できる
• 腸内環境の改善
• 味覚の正常化

これほど経済的にも健康的にも理想的なアプローチは他にありません。

1腸内環境が悪化しているタイプ

主な症状

便秘がち、お腹の張り、慢性的な不調、おならが臭い

科学的理由

悪玉菌が優位だと、栄養の吸収も排出も滞って、デトックス効果が半減します。腸内環境が悪いと、ファスティング中に老廃物がスムーズに排出されず、代謝が低下したままになってしまいます。

自然免疫活性剤による解決策

11-1はCCL28遺伝子を174%活性化し、IgA抗体の産生を促進。善玉菌を選択的に増やし、腸内環境を根本から改善します。この作用により、ファスティング中のデトックス効果が劇的に向上します。

2甲状腺機能が低下しているタイプ

主な症状

慢性的な疲労感、冷え性、体温が低い、髪が抜けやすい

科学的理由

甲状腺ホルモンが少ないと基礎代謝自体が落ちているため、断食しても燃焼効率が悪いんです。エネルギー消費量が根本的に少ない状態になっています。

自然免疫活性剤による解決策

11-1は35種類の遺伝子を10倍以上活性化し、細胞レベルでのエネルギー代謝を向上させます。特にミトコンドリアの働きを活性化させることで、基礎代謝の底上げをサポートします。

3長期間の糖質制限をしていたタイプ

主な症状

過去に厳しい糖質制限を長期間実践していた

科学的理由

すでに代謝が省エネモードになっていて、ファスティングしても体が燃やさない状態になってる。体が飢餓状態に慣れ切ってしまい、さらなるカロリー制限に対して防衛反応を示すためです。

自然免疫活性剤による解決策

11-1のターンオーバー遺伝子335%向上効果により、古い細胞を新しい細胞に置き換えます。これにより代謝システムがリセットされ、正常な脂肪燃焼サイクルを取り戻すことができます。

4コーヒーやアルコールでミネラル不足のタイプ

主な症状

毎日コーヒーを3杯以上、週に数回飲酒、むくみやすい

科学的理由

コーヒーやアルコールを日常的に摂取してミネラル不足の人。ミネラルが足りないと、代謝酵素が働かず脂肪燃焼が進みません。カフェインとアルコールの利尿作用で、体内の重要なミネラルが排出されてしまうためです。

解決策

ファスティング期間中はコーヒーを1日1杯まで、アルコールは完全断酒。ミネラルウォーター（硬水）を積極摂取し、11-1で細胞機能を正常化させます。

5睡眠リズムが不規則なタイプ

主な症状

夜勤や生活時間がバラバラ、就寝時間が一定でない、睡眠不足

科学的理由

ホルモンバランスが崩れて脂肪が燃えにくい体質になってます。睡眠リズムの乱れは、成長ホルモンやコルチゾールなどの分泌タイミングを狂わせ、脂肪蓄積を促進してしまいます。

解決策

まずは睡眠時間を一定にすることから開始。11-1のサーチュイン遺伝子活性化効果により、細胞レベルでの修復機能が向上し、睡眠の質も改善されます。

理由1：代謝の根本改善

ただの断食では「入れない」だけですが、11-1は遺伝子レベルで代謝を活性化させます。ターンオーバー335%向上により、古い細胞が新しい細胞に置き換わり、代謝効率が劇的に改善します。

理由2：筋肉量の維持

通常のファスティングでは筋肉が分解されるリスクがありますが、11-1のサーチュイン遺伝子活性化により、細胞修復と筋肉維持をサポート。基礎代謝を落とさずに体脂肪だけを減らすことが可能になります。

理由3：ストレス軽減

ファスティング中のストレスホルモン（コルチゾール）の上昇を、11-1の免疫調整作用が緩和。ストレス太りを防ぎながら、健康的な体重減少を実現します。

ファスティングで痩せない人には明確な理由がある。

当てはまった人は、まず体質改善から始めることをお勧めします。無理にファスティングをする必要はありません。砂糖を抜く、超加工食品を避ける、これだけでも体は確実に変わり始めます。

しかし、

より効率的に、科学的根拠に基づいて免疫力を高めながら健康的な体を手に入れたいなら、

プチファスティング×11-1の組み合わせが最適解です。

あなたの体は唯一無二。5つのタイプに当てはまった方は、焦らず段階的にアプローチしましょう。11-1は、その最初の一歩を強力にサポートしてくれる科学的ツールです。

体重よりも大切なのは、免疫力と細胞の健康。
数字に囚われず、体の声に耳を傾けてください。