STORY 4：やめる理由が見つからない〜実践者たちの驚きの改善報告〜
自分自身の劇的な変化を経験した私は、
この情報を周りの人たちにも伝え始めた。
そして、次々と届く驚きの報告。
プチファスティング単独でも、併用でも、
実践者のほぼ全員が、同じ言葉を口にした。
1年前 / プチファスティング開始1年後
プチファスティングを始めて1年。
私の人生は完全に変わっていた。
1年間、一度も風邪を引いていない。
免疫数値は通常の3倍〜4倍。
「絶対に休めない日」への不安がゼロ。
でも、心のどこかで、まだ疑問があった。
「これは、自分だけの特殊なケースかもしれない」
「他の人にも効くのだろうか？」
そこで、まずは身近な人から、プチファスティングについて話し始めた。
* * *
実践者 No.1 / 同僚のAさん（42歳女性）
営業部の先輩、Aさん。
長年、重度のアトピー性皮膚炎に悩んでいた。
ある日、Aさんが私に声をかけてきた。
「最近、顔色良くなったわね。何かしてるの？」
そこで、プチファスティングと自然免疫活性剤について説明した。
Aさんの目が、キラキラと輝いた。
「私、幼少期からアトピーで…ステロイドも長年使ってるの。本当にこれで改善するなら、試してみたい」
「まずはプチファスティングだけでも効果があるはず。余裕があれば、自然免疫活性剤も試してみるといいかも」
Aさんは翌週から、プチファスティングのみで実践を開始した。
私も定期的に状況を聞いていた。
【Aさんの実践記録】42歳女性・重度のアトピー性皮膚炎
プチファスティング + 自然免疫活性剤
開始前の状態：
- 幼少期から続く重度のアトピー
- ステロイド外用剤を20年以上使用
- 顔・首・手に常に炎症がある状態
- 季節の変わり目は特に悪化
- 夜も痒みで目が覚める
実践内容：
- プチファスティング（16時間）を毎日
- 「四毒抜き」実践（小麦粉・植物性油・乳製品・砂糖を除去）
- 発酵食品を積極摂取
【1週間後】
「信じられない…炎症が少し引いてきた気がする。
夜、痒みで起きる回数が減った」
【1ヶ月後】
「顔の赤みが明らかに減った。
同僚からも『肌が綺麗になったね』と言われた。
ステロイドの使用量を半分に減らせた」
【3ヶ月後 】
「驚いた…ステロイドを完全に中止できた。
20年間、一度も手放せなかったのに。
肌の状態が、人生で一番良い」
【半年後】
「もうアトピーのことを考えない日々が送れている。
季節の変わり目も、全く悪化しなかった。
正直、やめる理由が見つからない。
これは、一生続けると思う」
Aさんの変化を見て、私は確信した。
「これは、私だけの特殊なケースではない」
そして、Aさんの事例を聞きつけた他の同僚たちも、次々と実践を始めた。
* * *
実践者 No.2 / 友人のBさん（50代男性）
大学時代の友人、Bさん。
重度の花粉症に30年間悩んでいた。
【Bさんの実践記録】54歳男性・重度の花粉症（30年）
プチファスティング + 自然免疫活性剤
開始前の状態：
- 30年間、毎年2月〜5月は地獄
- 目の痒み、鼻水、くしゃみが止まらない
- 抗アレルギー薬を毎日服用
- 仕事の効率が著しく低下
- 「花粉症は治らない」と諦めていた
実践内容：
「アトピーのAさんが併用で劇的に改善したと聞いて、
最初からプチファスティングと自然免疫活性剤の併用で始めた」
- プチファスティング（16時間）を毎日
- 自然免疫活性剤を朝晩2回
- 乳製品・小麦粉を控える
【1ヶ月後 / 12月】
「まだ花粉シーズンじゃないから効果は分からないけど、
体調は明らかに良くなった。
風邪も引いていない」
【3ヶ月後 / 2月 —— 花粉シーズン突入】
「信じられない…例年なら地獄の2月なのに、
症状がほとんど出ていない。
目の痒みが、ほぼない。
鼻水も、ほんの少し。
抗アレルギー薬を飲んでいない。
30年間悩んでいたのは何だったんだ…」
【5ヶ月後 / 4月 —— 花粉ピーク】
「例年なら最悪の4月。
でも今年は、ほぼ無症状。
職場の同僚がみんな苦しんでいるのに、
私だけ何ともない。
『何か対策してるの？』と聞かれまくった」
【1年後】
「2回目の花粉シーズンも、ほぼ無症状だった。
これはもう、偶然ではない。
プチファスティングと自然免疫活性剤で、
花粉症が治った。
月9000円のコスト？安すぎる。
30年間の苦しみから解放される価値は、プライスレス」
* * *
実践者 No.3 / 母（60代女性）
私の母。
高血圧で降圧剤を10年間服用していた。
【母の実践記録】62歳女性・高血圧（降圧剤10年）
プチファスティング + 自然免疫活性剤
開始前の状態：
- 血圧：上150〜160 / 下90〜100
- 降圧剤を10年間毎日服用
- 「一生薬を飲み続けるしかない」と医師に言われていた
実践内容：
「最初は『朝ご飯抜くなんて無理』と言っていたけど、
私とAさんの変化を見て、渋々開始」
- プチファスティング（16時間）を毎日
- 塩分控えめ
【1週間後】
「思ったより楽ね。お腹も空かないし、
むしろ体が軽い気がする」
【2週間後】
「驚いた…血圧が上135 / 下85になった。
10年間、薬を飲んでも150前後だったのに」
【1ヶ月後】
「医師に相談して、降圧剤を半分に減らせた。
血圧：上125 / 下80（正常値）
医師も『これは素晴らしいデータですね』と驚いていた」
【3ヶ月後】
「降圧剤、完全に中止できた。
10年間、毎日飲んでいたのに。
血圧も安定している。
体重も5kg減った。
体が軽くて、毎日が楽しい」
母の変化を見て、父も実践を開始。
糖尿病の数値が改善した。
* * *
実践者 No.4 / 後輩のCさん（30代女性）
会社の後輩、Cさん。
慢性的な低体温（35度台）と冷え性に悩んでいた。
【Cさんの実践記録】34歳女性・低体温＆免疫力低下
プチファスティング + 自然免疫活性剤
開始前の状態：
- 平熱35.5度（低体温）
- 月に2〜3回風邪を引く
- 常に疲れている
- 手足が冷たい（冷え性）
実践内容：
「風邪を引きやすいので、最初から併用でスタートしたい」
- プチファスティング（16時間）を毎日
- 自然免疫活性剤を朝晩2回
- 白湯を積極的に飲む
【3日後】
「体温が36.2度になった！
35度台だったのが信じられない」
【1週間後】
「手足が温かい。
冬なのに、靴下なしで寝られる」
【1ヶ月後】
「平熱が36.5度で安定。
この1ヶ月、一度も風邪を引いていない。
疲れにくくなった」
【3ヶ月後】
「3ヶ月間、風邪ゼロ。
これまでの人生で、こんなことなかった。
平熱36.7度。
免疫力が確実に上がっている実感がある」
* * *
実践者たちの共通点
4人の実践者。
症状も年齢も違う。
プチファスティング単独の人も、併用の人もいる。
でも、全員に共通していることがあった。
【実践者全員が口にした言葉】
「やめる理由が見つからない」
なぜ、やめる理由が見つからないのか？
理由1: 効果が明確だから
- 数値で改善が確認できる（血圧、体温、免疫数値）
- 症状が実際に消える（アトピー、花粉症、風邪）
- 体感として変化を感じる（疲れにくい、メンタル安定）
理由2: 続けやすいから
- プチファスティングは朝食を抜くだけ（簡単）
- 自然免疫活性剤は1日2回飲むだけ（手軽）
- 特別な運動や厳しい食事制限が不要
理由3: コストパフォーマンスが高いから
- プチファスティング：コスト0円
- 自然免疫活性剤：月1万円（病院代・薬代より安い）
- 得られる効果：病気予防、QOL向上、医療費削減
理由4: 副作用がないから
- 薬のような副作用がない
- 自然な方法で体質改善
- 長期的に続けられる安心感
* * *
プチファスティング単独 vs 併用 —— どちらを選ぶべきか？
実践者たちを見ていて、気づいたことがある。
プチファスティング単独でも、十分効果がある。
でも、併用すると、さらに確実で速い。
【プチファスティング単独 vs 併用の比較】
| 項目 | プチファスティング単独 | 併用（+ 自然免疫活性剤） |
|---|---|---|
| 効果の実感 | 2週間〜1ヶ月 | 3日〜1週間 |
| 免疫数値 | 通常の3倍程度 | 通常の4倍程度 |
| コスト | 0円 | 月9000円 |
| 続けやすさ | ◎（朝食抜くだけ） | ◎（+サプリ飲むだけ） |
| おすすめの人 | ・まずは試したい人 ・コストを抑えたい人 ・健康な人の予防 | ・確実に結果を出したい人 ・既に症状がある人 ・絶対に休めない仕事の人 |
私の結論：
まずはプチファスティング単独で1ヶ月試す。
それでも不安がある人、既に症状がある人、絶対に休めない日が多い人は、
自然免疫活性剤の併用を検討する。
* * *
実践者からのメッセージ
最後に、実践者たちから届いたメッセージを紹介したい。
Aさん（アトピー改善）からのメッセージ
「20年間、ステロイドを手放せなかった。
『一生付き合っていくしかない』と諦めていた。
でも、プチファスティングと自然免疫活性剤で、人生が変わった。
今、ステロイドなしの生活を送れている。
もし同じように悩んでいる人がいたら、騙されたと思って試してほしい。
人生が変わるかもしれないから」
Bさん（花粉症改善）からのメッセージ
「30年間、毎年2月〜5月は地獄だった。
『花粉症は治らない』それが常識だと思っていた。
でも、治った。正確には、ほぼ無症状になった。
月1万円のコスト？安すぎる。
30年間の苦しみから解放される価値は、プライスレス」
母（高血圧改善）からのメッセージ
「10年間、毎日降圧剤を飲んでいた。
医師から『一生飲み続けるしかない』と言われていた。
でも、プチファスティングだけで、薬をやめられた。
朝ご飯を抜くだけで、こんなに変わるなんて。
もっと早く知りたかった」
Cさん（低体温改善）からのメッセージ
「月に2〜3回風邪を引いていた。
平熱35.5度。常に疲れていた。
併用を始めてから、人生が変わった。
3ヶ月間風邪ゼロ。平熱36.7度。毎日元気。
『もっと早く始めればよかった』
これが正直な感想」
実践者全員が、同じ言葉を口にした。
「やめる理由が見つからない」
これが、最大の証明だと思う。
Final Story 5
「健康であることの本当の価値 —— チャレンジできる人生を手に入れる」
プチファスティングと自然免疫活性剤。
この2つが教えてくれたこと。
それは、健康は目的ではなく、手段であるということ。
健康だからこそ、人生の全てが変わる。
最終話では、
「健康であることの本当の価値」と、
「チャレンジできる人生」について語りたい。
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